2024.6/1
皆さんこんにちは
今年はただでさえが多い年なのに、梅雨は一体どうなってしまうのでしょうか
5月辺りから徐々に、ギックリ腰や突然の首・背中の痛みを訴えている方が増えてきています
大きな原因としましては、『浅い呼吸』『運動不足』『水分不足』があげられます。
それぞれの対策としまして、

『運動不足』
ウォーキングなど表に出て行うのがベストですが、梅雨の時期が多いでしょうから、自宅で出来る運動をおすすめ致します。
イスの背もたれの後に立って背もたれに捕まり、両方のかかとを上げて下ろす(つま先立ち)。この動きを10回1セットとして3セット行って下さい。

上のことを注意しながら、後半戦何とか乗り越えて行きましょうb(^^)d

引き続き感染予防対策としまして密を避けるために、 　ご来院の際には事前にお電話(03-3290-0190)でご予約をしていただく形となります。(予約優先制)
新規の患者さん及びお久しぶりの患者さん、又は既存の患者さんもご協力の程宜しくお願い致します

6月の臨時特別予約診療のお知らせ
『日時』
⚫︎6/1(土) 10:00〜18:00
⚫︎6/15(土) 10:00〜18:00
⚫︎6/19(水)10:00〜18:00
⚫︎6/29(土)10:00〜14:00

※通常の保険診療は行っておりませんのでご注意下さい
※当日のご予約は、12:00までにお願い致します。
『内容』
完全予約制・自費のみのお一人様施術になります。
お怪我でなくても、普段気になっている症状があれば、お一人で悩まずこの機会に一度ご相談下さい。
不調の原因を一緒に考え、病院への検査などが必要な方はご紹介致します。
『お時間』
問診・検査などを含め約50分
『料金』
7500円
『ご予約方法』
⚫︎まずご相談されたい方は、ホームページ『特別予約診療　ご予約・お問合せ』よりお問い合わせ下さい。

⚫︎お電話から・・・03-3290-0190
必ず、①お名前　②ご希望の日時　③ご連絡先　をお伝えください。
⚫︎メールから・・・shinmi@shinmi.jp
必ず、①お名前　②ご希望の日時　③ご連絡先　を記載して下さい。
※返信メールが来て、初めてご予約確定となりますのでお間違えのないようにお願い致します。
※キャッシュレス決済可能ですのでご相談下さい

京王線『八幡山駅』徒歩1分
千歳烏山・芦花公園・上北沢近隣にお住まいの方、遠方の方もいつでもお身体のご相談お待ちしています
〒168-0074
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しんみ整骨院
03-3290-0190